Retraite

RETRAITE Méditation Pleine conscience – Drôme

La voie du Cœur

4 jours de retraite de Méditation Pleine conscience la Drôme

Connaissez-vous la rose de Jéricho ? Cette plante du désert peut passer des années déshydratée, en dormance. Elle ressemble à une racine, ses pétales sont repliés vers le centre, comme un cocon. L’extraordinaire est qu’il suffit de quelques gouttes d’eau et de quelques heures pour qu’elle puisse s’épanouir à nouveau.

Notre cœur est comme cette rose du désert.

Parfois, il a été blessé. Un manque d’amour dans l’enfance, les difficultés de la vie, les conflits relationnels, la perte d’un être cher… Alors, un petit quelque chose en nous se ferme, pour nous protéger. Cette protection finit par être oubliée et elle reste là, dans la mémoire de notre corps.

Mais il suffit de quelques gouttes d’eau pour que notre cœur s’ouvre à nouveau. Même après des années de sécheresse, il est possible d’ouvrir son cœur.

La voie du Cœur est une voie de retrouvailles avec soi. Avec la beauté de notre être, avec l’Amour au-delà du sentiment, l’Amour conscience. Il se cultive dans un état d’unité corps, âme, esprit en agissant sur le ♥ physique, le ♥ vibratoire et énergétique, le ♥ karmique et le ♥ spirituel.

Ouvrir les portes du ♥ c’est apprendre à le ressentir et l’écouter pour restaurer l’Amour en Soi, s’aimer, recevoir et donner.

Faire de la place

Pour écouter le cœur, il est déjà nécessaire de faire de la place en soi. D’être le moins obstrué possible par ses pensées, par ses émotions ou par les tensions physiques du corps. « Faire le ménage » dans sa maison intérieure pour qu’elle redevienne un réceptacle du sacré.

Nos pollutions sont nombreuses. Nous finissons par nous habituer à elles et à ne même plus nous rendre compte qu’elles sont présentes. Ainsi, elles sont comme la saleté sur des vitres, mettant un voile sur la réalité que l’on observe. Et chacun d’entre nous on a fait l’expérience : quand on nettoie ses vitres, que l’on retrouve cette clarté, on se sent mieux.

La première étape est donc de détendre le corps, dissoudre les émotions cristallisées, poser le mental. Alors, il est possible de se ressourcer, comme d’aller s’abreuver à la source en soi.

Puis il s’agit d’élever son taux vibratoire pour commencer à déployer ses antennes.

Ouvrir son cœur vient naturellement, dans une conscience de la grande présence qui nous habite. Alors l’amour sentiment devient Amour Conscience.

Et ce qui apparaît est la merveille de la vie, en gratitude.

Programme de la retraite de méditation Pleine conscience « La Voie du Cœur »

• Méditation pleine conscience
• Qigong du cœur
• Mouvement de libération des mémoires corporelles
• Exercices en petit groupe
• Echanges
• Temps de silence

Se reconnecter à soi

La Drôme, dans un lieu au cœur de la nature

Nous nous accueillons dans un écolieu, centre de ressourcement et de bien-être situé sur les crêtes de la Drôme provençale : l’Arbre à Spirales.

Cette retraite de méditation se déroule au sein d’une nature sauvage, dans les montagnes à 1200m d’altitude. Nous sommes dans une zone non connectée aux ondes. Cela permet de lâcher les portables et de se poser totalement pour se relier à beauté de ce qui nous entoure.

Les temps de pratiques en groupe pendant la retraite sont entremêlés d’espaces d’intégration solo, très importants dans un séjour résidentiel. L’occasion de vous poser dans l’instant présent sans rien faire de particulier, ou d’aller vous balader, bouquiner, contempler les montagnes…

Un espace holistique de guérison pour la retraite

La gardienne du lieu, Marilyn nous préparera de délicieuses recettes végétariennes en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise (cuisine du Tao). Tout en bio et hyper local.

Lors de cette retraite, les temps de pratique seront soit à l’extérieur, soit dans le dôme géodésique.

Un beau gîte accueillera le repos de nos nuits. Les chambres vont de 2 à 4 personnes.

Les espaces communs sont chaleureux. Vous pourrez vous détendre dans le salon-bibliothèque et vous laisser inspirer par les multiples titres autour de la santé, du bien-être, de la nutrition et de la spiritualité.

Programme de la retraite dans la Drôme

Méditation & Qigong

A qui s’adresse la retraite de méditation & Qigong ?

Ces 4 jours de retraite dans la Drôme sont destinés à toutes personnes souhaitant :

• Prendre un temps pour soi en dehors de son quotidien et vie de famille
• Respirer, se ressourcer au contact de la nature.
• Se reconnecter à soi,
• Se relier à cet Amour infini qui porte toute vie.

Il est préférable d’avoir déjà pratiqué la méditation et / ou du travail psychocorporel. Merci !

Inscription à la retraite de méditation- Drôme

Comment s’inscrire ?

1. Télécharger la fiche d’inscription EN LIEN ICI
2. Me la renvoyer par mail ou courrier postal avec le règlement des arrhes (tout est expliqué sur la fiche).
3. A sa réception, je vous appelle pour échanger sur vos attentes. Votre inscription est validée ensuite.
4. Vous recevrez quelques jours avant la retraite un rappel des infos pratiques et un lien pour organiser le covoiturage.

Merci

je me réjouis de vous accueillir pour cette retraite de méditation dans la Drôme