12 cours vidéos : Qigong

Le qigong est une voie d’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit.

Dans l’enseignement que je propose, je mets surtout l’accent sur ce que l’on ressent dans le corps en mouvement, en soi et autour de soi.

En ce sens, le Qi gong se vit comme une méditation en mouvement, avec la qualité de présence et d’attention que cela requiert.

Cela vous aide à vous poser, à vous connecter à vos ressources intérieures. L’état de relaxation et la détente du corps viennent progressivement. Les processus naturels du corps d’harmonisation, de régularisation des émotions se mettent ensuite en place. Et le mental s’apaise.