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CYCLE Méditation & Connaissance de soi : Guérir les blessures de l’âme

Guérir les blessures de l’âme

Ce cycle de Méditation & Connaissance de soi Guérir les blessures de l’âme est le premier volet d’un travail sur de l’âme. Les autres thématiques abordées sont : Renaissance (juin 2022), Création consciente et manifestation (mai 2022) Incarner sa mission d’être (automne 2022).

Basé sur la pleine conscience, il est destiné à vous découvrir avec simplicité et authenticité pour vous aider à vous libérer de mémoires du passé qui vous entravent.

Nos mémoires du passé

Parfois nous vivons certaines situations encore et encore. Nous pensons les avoir comprises et pourtant elles se représentent dans nos expériences de vie. Elles ont une autre couleur, l’histoire est un peu différente, mais dans sa structure, c’est la même chose qui se répète.

A d’autres moments, nous avons des peurs incompréhensibles. Nous sommes soudainement envahis par des émotions intenses face à une personne inconnue, une situation donnée, un lieu. Sans raison apparente. A l’inverse, nous pouvons aussi être attirés par un lieu, une personne, une expérience qui portent une sensation de « déjà vu ».

Nous pouvons également nous enflammer sur un sujet qui nous émeut, sans que pourtant nous ayons vécu cette expérience. Cela peut être par exemple la violence faite aux femmes, la maltraitance, certaines maladies. Tout est possible.

Nous avons des mémoires dans notre inconscient qui portent encore une charge émotionnelle.

Ces mémoires appartiennent à notre petite enfance, à notre famille et aussi à nos vies passées. Certaines peuvent avoir provoqué des fermetures, des croyances limitantes. Elles bloquent notre énergie de vie. D’autres sont porteuses d’une évolution, d’une ouverture. Elles nous enrichissent. Qu’elles soient positives ou négatives, ces mémoires s’expriment dans notre présent et sont porteuses d’informations.

Ce cycle de Méditation & Connaissance de soi se concentre sur les mémoires enfouies en nous qui sont de vieilles blessures nous freinant dans notre évolution. Nous avons besoin de les reconnaître, de comprendre comment les accueillir pour nous en libérer et mieux être dans notre vie.

Reconnaître les blessures de l’âme

Certaines de ces mémoires agissent comme des traumatismes. Elles sont enfouies et se réactivent selon ce que nous rencontrons dans notre vie. Elles s’expriment dans les maux de notre corps, dans nos émotions difficiles, dans nos pensées obsessionnelles.

Nous pouvons entrer en contact avec nos blessures d’âme. Reconnaître ce qui est là sans en avoir peur.

Cette exploration se fait  avec bienveillance, sans jugement. Dans la méditation, nous entrons dans un espace de cœur où l’intuition nous guide pour rencontrer ce qui nous fait mal. Cela passe par nos sens avec authenticité et simplicité sans chercher à rationaliser ni analyser. Il arrive que des histoires, des images, ou des symboles émergent. C’est une aide pour prendre conscience de ce qui est en jeu.

Guérir ses blessures

Ensuite, le processus est d’accueillir ces mémoires le cœur ouvert. Transmettre une énergie de joie, de paix, de compassion à ce que nous avons été et à ce qui nous a blessé. Ainsi, nous libérons l’énergie cristallisée dans la blessure. Cette énergie contient notre potentiel de guérison. 

Programme du cycle de Méditation & Connaissance de soi 

Rencontrer son âme

• Percevoir,
• Ecouter,
• Dialoguer.

Connaître 

• Découvrir son profil d’âme,
• Prendre conscience de ses blessures profondes.

Guérir ses blessures

• Accueillir
• Transformer,
• S’en libérer.

Pédagogie

– Méditations guidées,
– Travail corporel pour développer la conscience de soi (méthode de libération des cuirasses),
– Exercices en binôme ou petits groupes,
– Echanges.

Le cycle Guérir ses blessures de l’âme se déroule en 4 sessions  hebdomadaires. C’est le temps qui est nécessaire pour permettre une transformation réelle. Comme dans un cycle de méditation de pleine conscience MBSR, je vous transmets à chaque session :

– 1 livret de formation (document format pdf) avec des textes et des exercices,
– 1 méditation guidée (format audio mp3).

Ainsi vous pouvez pratiquer seul, afin de mieux intégrer ce que nous aurons exploré ensemble.

Je vous remercie pour votre attention et reste à votre écoute si vous avez des questions sur ce cycle de Méditation & Connaissance de soi, Guérir les blessures de l’âme.