N°11 Ressource – Se relier au vivant – Méditation guidée

Description

Vidéo RESSOURCE

Durée : 23 min. Lecture en streaming sur YouTube.

N°11 – Se ressourcer – Se relier au vivant

Intention de la méditation audio

Vous êtes fatigués physiquement et mentalement. Qu’est-ce qui pompe votre énergie ? Distinguer ce qui est fatigué en soi et nous met en tension, observer comment notre joie de vivre s’exprime, identifier les actions vécues dans la résistance, permet de prendre conscience des fonctionnements qui nous épuisent.

Aller dans la nature est une source intarissable de bien-être.

En apprenant à percevoir notre corps comme une antenne capable de capter les forces de vie présentes tout autour de nous, nous pouvons nous ressourcer en profondeur.

Pour qui ?

• Je manque d’énergie, je me sens fatigué physiquement et moralement.
• J’ai beaucoup de pression et je ne sais pas comment me ressourcer.

Objectif

• Gérer ses émotions

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Bonne méditation !