12 cours vidéos : Qigong

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Le qigong est une voie d’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit.

Dans l’enseignement que je propose, je mets surtout l’accent sur ce que l’on ressent dans le corps en mouvement, en soi et autour de soi.

En ce sens, le Qi gong se vit comme une méditation en mouvement, avec la qualité de présence et d’attention que cela requiert.

Cela vous aide à vous poser, à vous connecter à vos ressources intérieures. L’état de relaxation et la détente du corps viennent progressivement. Les processus naturels du corps d’harmonisation, de régularisation des émotions se mettent ensuite en place. Et le mental s’apaise.

Disponible sur commande

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Description

12 cours vidéos

Enchaînement Qigong Shi er Fa

Un travail approfondi sur l’enchaînement de 12 mouvements d’un qigong de la santé appelé Shi Er Fa. Chaque cours aborde un mouvement.

12 Vidéos de 45 minutes environ chacune
2 Bonus : l’enchaînement en entier (15 mins) + 1 échauffement simple (20 mins)

Pour en savoir plus sur le qigong : ICI

Connaître le déroulé d’un cours de qigong : ICI

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