Dernières places ! Inscription ouverte pour la retraite Méditation & Qigong en Drôme - 2024 Une question ?
Retraite
RETRAITE Méditation & Qigong – Drôme
Retraite du 11 au 14 juillet 2024 dans la Drôme provençale
Ô Féminin
4 jours de retraite de Méditation & Qigong dans la Drôme
Vous avez besoin de vous ressourcer profondément ? Faire une pause quelques jours en dehors de votre cadre de vie habituel ? Retrouver les liens de sororité, entre femmes ? Prendre soin de vous, de votre corps et de vos émotions ? Être dans la nature dans un lieu magnifique, hors ondes… et un peu au bout du monde ?
Découvrez cette retraite pour les femmes dans la Drôme, du 11 au 14 juillet 2024.
Avec les outils de la pleine conscience, nous allons explorer l’essence du féminin en nous, unir et équilibrer nos principes Yin et Yang. Grandir en conscience et surtout, partager de beaux moments de joies.
- Méditation
- Qigong de la femme
- Mouvement de libération des mémoires corporelles autour du périnée et du bassin
- Exercices en petit groupe
- Echanges
- Temps de silence
Tous ces temps de pratiques en groupe pendant la retraite sont entremêlés d’espaces d’intégration solo, très importants dans un séjour résidentiel. L’occasion de vous poser dans l’instant présent sans rien faire de particulier, ou d’aller vous balader, bouquiner, contempler les montagnes…
Honorer le féminin
J’ai un amour profond pour les Femmes.
Depuis longtemps déjà, elles marchent et œuvrent à se transformer. Elles ont parfois été dans des excès, en abîmant le masculin. C’était peut-être nécessaire ? Mais cette attitude n’a plus de raison d’être. Il est temps à présent que les femmes incarnent leur puissance dans un équilibre juste. Qu’elles sortent de la relation domination-soumission et soient, simplement, elles-mêmes.
Les femmes ont accès à l’énergie de la Terre, la puissance des profondeurs. Mais, elles ont aussi accès aux portes du Ciel. Ancrées dans la matière, elles donnent Vie. Intuitives, elles savent.
Parfois elles se sont coupées de leur connexion avec l’intime de leur être. Cela peut être un choix, une protection, une conséquence des bagages transgénérationnels ou karmiques. Peu importe. Il est possible retrouver sa force intérieure, écouter son cœur. Prendre sa place et marcher en beauté.
Vivre une retraite entre femmes
Le Yin et le Yang
En nous existe un principe Yin relié à l’intuition, la créative, l’écoute, les émotions, la compassion, la douceur, la lune… et un principe Yang qui est puissance d’action, rayonnement solaire, mouvement, responsabilité, force, concentration, l’intellect, l’autorité…
Des deux principes dansent l’un avec l’autre. Quand ils se complètent et s’harmonisent, ils forment le couple sacré en nous.
Equilibrer ses polarités
Je vous invite à explorer différentes dimensions de vous-même.
L’enfant lumière : Connectée spontanément au soleil, à l’eau, aux animaux, au vent, aux arbres, aux étoiles…
La guerrière apaisée : Lâcher les nombreuses parts de nous ont combattu. Ces mémoires de nos mères, de nos grands-mères et au-delà, qui ont fait ce qu’il faut pour protéger, nourrir. Savoir dire « non » tout autant que « oui ». Poser des limites et les faire respecter. Être dans sa force intérieure, tranquille, sans avoir rien à prouver.
L’amoureuse de la vie : Être dans une grande acuité perceptive, reliée à ses organes sensoriels, dans un amour et une jouissance de la vie. Et créer depuis cet espace.
La prêtresse guérisseuse : Mettre la spiritualité au service de la matière pour élever, grandir et
La femme dans sa souveraineté : Lunaire autant que solaire. Elle est une voix qui porte les transformations et permet l’éveil des consciences.
Travail corporel
En tant que femmes, nous avons beaucoup de mémoires dans notre bassin. Dans l’os même, les organes sexuels, le périnée. Certaines mémoires sont au-delà de nous, dans notre lignée, dans le transgénérationnel, dans le karmique aussi.
Avec une qualité de présence comme celle que l’on peut retrouver dans la méditation, je vous conduis au travers de mouvements doux, petits, effectués parfois avec le soutien de balles en mousse pour réveiller les zones muettes.
L’intention est une écoute sensible des tissus, des émotions qu’ils portent. Et puis, laisser faire. Parfois cela lâche, parfois ce n’est pas mur. La libération des mémoires corporelles ne se force pas. On propose, on ouvre un espace. On s’offre amour et attention. L’âme agit au travers de nous. Cela se fait.
Temps de Silence
Une retraite est aussi l’occasion de glisser dans une écoute intérieure. D’une soirée à la mi-journée du lendemain, nous aurons l’occasion de faire l’expérience du silence.
Une retraite pour les femmes dans la Drôme provençale
La Drôme, dans un lieu au cœur de la nature
Nous nous accueillons dans un écolieu, centre de ressourcement et de bien-être situé sur les crêtes de la Drôme provençale : l’Arbre à Spirales.
Cette retraite pour les femmes se déroule au coeur d’une nature sauvage, dans les montagnes à 1200m d’altitude. Nous sommes dans une zone non connectée aux ondes. Cela permet de lâcher les portables et de se poser totalement pour se relier à beauté de ce qui nous entoure.
Un espace holistique de guérison pour la retraite
La gardienne du lieu, Marilyn nous préparera de délicieuses recettes végétariennes en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise (cuisine du Tao). Tout en bio et hyper local.
Lors de cette retraite, les temps de pratique (méditation pleine conscience, qigong de la femme, libération des Mémoires corporelles, exercices et échanges) seront soit à l’extérieur, soit dans le dôme géodésique.
Un beau gîte accueillera le repos de nos nuits. Les chambres vont de 2 à 4 personnes.
Les espaces communs sont chaleureux. Vous pourrez vous détendre dans le salon-bibliothèque et vous laisser inspirer par les multiples titres autour de la santé, du bien-être, de la nutrition et de la spiritualité.
Programme de la retraite pour les femmes dans la Drôme
Méditation & Qigong
Jeudi 11 juillet 2024
- Arrivée : à partir de 14h, posez vos affaires, reposez-vous sous un arbre ou allez vous balader tranquillement. C’est un temps de transition important pour entrer dans l’espace de la retraite.
- 15h45 : Pour les personnes qui ne sont jamais venues, temps d’orientation dans le lieu et règles de vie avec Marilyn, la gardienne de l’Arbre à Spirales.
- 16h – 16h30 : Goûter et rencontre avec le groupe
- 16h30 – 18h45 : Cercle d’ouverture
- 19h30 : Dîner
- 21h – 21h45 : Session du soir
Journées du vend. & sam. 12 et 13 juillet 2024
- 7h – 7h 45 : Réveil énergétique du corps avec le Qigong de la femme
- 8h : Petit-déjeuner
- 9h15 – 12h15 : Session du matin
- 12h30 – 15h : Repas et temps de repos
- 15h – 16h30 : Session de l’après-midi
- 16h30 : Goûter et temps de repos
- 17h15 – 18h45 : Session de fin d’après-midi
- 19h30 : Dîner
- Session du soir optionnelle, selon la vie du groupe
Dimanche 14 juillet 2024
- La journée se déroule sur le même modèle. Le départ se fait après le goûter de l’après-midi.
Les horaires sont donnés à titre indicatifs, ils sont susceptibles de changer pour mieux s’adapter au vivant du groupe.
A qui s’adresse la retraite de méditation & Qigong ?
Ces 4 jours de retraite dans la Drôme sont destinés à toutes personnes souhaitant :
- Se reconnecter à son féminin, guérir des vieilles blessures,
- Vivre une retraite entre femmes,
- Prendre un temps pour soi en dehors de son quotidien et vie de famille
- Respirer, se ressourcer au contact de la nature.
Il est préférable d’avoir déjà pratiqué la méditation et / ou du travail psychocorporel. Merci !
Inscription à la retraite pour les Femmes – Drôme
Comment s’inscrire ?
- Télécharger la fiche d’inscription EN LIEN ICI
- Me la renvoyer par mail ou courrier postal avec le règlement des arrhes (tout est expliqué sur la fiche).
- A sa réception, je vous appelle pour échanger sur vos attentes. Votre inscription est validée ensuite.
- Vous recevrez quelques jours avant la retraite un rappel des infos pratiques et un lien pour organiser le covoiturage.
Merci
je me réjouis de vous accueillir pour cette retraite de méditation dans la Drôme
Découvrez les autres stages et retraites
La RETRAITE Méditation pleine conscience : La voie du cœur du 15 au 18 août 2024 – En Drôme – ICI
Une expérience immersive au coeur de la Drôme
Dans l’authenticité d’un lieu de ressourcement dédié au développement de l’être : l’Arbre à Spirales.
Tarifs
- Tarif plein (270€ + 330€ ) : 600€
- Tarif réduit (270€ + 300€) : 570€
- Tarif de soutien (270€ + 270€ ) : 540€
A quoi correspond le tarif ?
270€ est pour le lieu d’accueil et contribue à l’hébergement, la nourriture et la location des espaces.
Le reste (330€ ou 300€ ou 270€) est pour la préparation des contenus, la communication et l’accompagnement sur les 4 jours.
Je vous invite à choisir votre tarif en conscience, selon votre situation financière. Je ne demande aucun justificatif.
Règlement en espèce de préférence ou par chèques si vous souhaitez échelonner, dans une limite de 6 chèques.
Informations pratiques
Que faut-il amener ?
Un tapis de yoga
Votre coussin de méditation (il y aura des tabourets)
Un petit carnet pour prendre des notes
De quoi dessiner (feuilles, feutres, crayons de couleur)
Tout ce qui peut contribuer à votre confort (Thermos, châle, un joli tissus pour mettre sur le tapis de yoga, etc.)